O uso adequado das almofadas de cotovelo tático é essencial para proteção e conforto. Um bloco desgastado incorretamente pode mudar, lacunar ou se cair, tornando -o inútil. Para almofadas com umsistema de bolso internoEm uma camisa de combate, o processo é simples: verifique se a almofada está totalmente inserida no bolso dedicado da manga com a tampa dura centrada diretamente sobre o osso do cotovelo (Olecranon). ParaPADs de cinta, a técnica é mais sutil. Posicione a tampa dura diretamente no ponto do cotovelo. As tiras devem ser apertadas perfeitamente acima e abaixo da articulação do cotovelo, mas não tão apertadas que cortam a circulação ou impedem a flexão. Você deve poder fazer um punho cheio e dobrar o braço sem as tiras cavarem. A almofada não deve deslizar mais de uma polegada quando você move o braço. Sempre realize um verificação de mobilidade, simulando uma arma, escalando e rastejando para garantir que as almofadas permaneçam no lugar e permitam uma amplitude de movimento total e completa.
Conhecimento central:
Posicionamento adequado:A tampa dura deve ser centrada diretamente sobre o ponto do osso do cotovelo para protegê -lo durante o impacto.
Seguro, mas não restritivo:As tiras devem ser apertadas o suficiente para evitar deslizamentos, mas não devem restringir o fluxo sanguíneo ou limitar a amplitude de movimento.
Verificação de mobilidade:Depois de vestir, faça uma amplitude de exercícios de movimentos para garantir que as almofadas permaneçam no lugar e não impedam o movimento.
A integração é chave:As almofadas que se integram à roupa via bolsos são superiores para manter a posição correta durante a atividade dinâmica.
